Правила по классическому бодибилдингу
Правила по классическому бодибилдингу среди мужчин
*Примечание: Участники, не соответствующие требованиям соотношения роста и веса, будут дисквалифицированы.
Раунды
Соревнования по мужскому классическому бодибилдингу состоят из трех раундов:
- Отборочный раунд: Раунд 1 — Четвертьповороты и обязательные позы.
- Финальный раунд: Раунд 2 — Произвольная программа.
- Финальный раунд: Раунд 3 — Обязательные позы и свободное позирование.
Предварительный отбор
Предварительный отбор будет осуществляться, если в категории заявлено более 15 спортсменов, следующим образом:
- Вся категория выстраивается на сцене в порядке номеров и в одну линию.
- Спортсмены делятся на две равные по количеству группы и располагаются на сцене следующим образом: одна группа слева, другая — справа на сцене. центр сцены открыт для проведения сравнений.
- По порядку номеров и в группе не более пяти спортсменов одновременно, каждая группа направляется в центр сцены для выполнения четырех обязательных поз:
- После выполнения обязательных поз, перед тем, как покинуть сцену, вся категория выстраивается в одну линию в порядке номеров.
двойной бицепс спереди
Грудь — бицепс сбоку
двойной бицепс сзади
Пресс-бедро
Соревновательный костюм для Раунда 1 (Четвертьповороты и обязательные позы):
Соревновательный костюм (плавки) для Раунда 1 должен соответствовать следующим критериям:
- Плавки должны быть из непрозрачного материала.
- Плавки должны быть черного цвета.
- Плавки изготавливаются из ткани для одежды (исключены: пластик, прорезиненный или подобный материал).
- Текстура материала должна быть матовой (сверкающий материал исключен).
- Плавки должны быть без какого-либо орнамента, оборок, шнуровочной окантовки.
- Плавки должны быть не менее 2 см высотой по бокам и закрывать не меньше половины ягодиц.
- Спортсмены выходят на сцену босиком.
- Исключаются ювелирные и другие украшения, кроме обручального кольца.
Представление в Раунде 1 (Четвертьповороты и обязательные позы):
В Раунде 1 проходят следующие процедуры:
- Вся категория выстраивается на сцене в одну линию по порядку номеров.
- Спортсмены разделяются на две равные по количеству группы и располагаются на сцене следующим образом: одна группа слева, другая — справа на сцене. центр сцены открыт для проведения сравнений.
- По порядку номеров, каждая группа не более пяти спортсменов одновременно, направляется в центр сцены для выполнения четырех последовательных поворотов на 90°:
- Начальная группировка спортсменов и выполнение поворотов на 90° предназначены для того, чтобы помочь судьям отобрать спортсменов для последующих сравнений.
- Судьи присылают свои записки для сравнений в пяти обязательных позах Судье-комментатору. Не менее трех, но не более пяти участников могут участвовать в сравнении одновременно. Главный судья и Судья-комментатор могут на свое усмотрение отказать или внести изменение в судейские пожелания по сравнению участников.
- Все индивидуальные сравнения должны выполняться в центре сцены в том порядке номеров участников, как просят судьи, слева направо.
- Всем судьям будет предоставлена возможность потребовать как минимум одно сравнение. Остальные требования по сравнению будут проводиться по усмотрению Главного судьи или Судьи-комментатора.
- Все спортсмены должны пройти хотя бы одно сравнение.
- После выполнения обязательных поз, перед тем, как покинуть сцену, вся категория выстраивается в одну линию в порядке номеров.
- В семь обязательных поз входят:
Поворот на 90° направо
Поворот на 90° спиной к судьям
Поворот на 90° направо
Поворот на 90° лицом к судьям
двойной бицепс спереди;
широчайшие мышцы спины спереди;
грудь — бицепс сбоку;
двойной бицепс сзади;
широчайшие мышцы спины сзади;
трицепс сбоку;
пресс-бедро.
Оценка в Раунде 1 (Четвертьповороты и обязательные позы):
В Раунде 1 оценка производится согласно следующим критериям:
- Судья сначала оценивает общее спортивное атлетическое телосложение (с головы и до ног) спортсмена, принимая в расчет все особенности физического развития. Оцениваются прическа и привлекательность лица, только общее атлетическое развитие мускулатуры, пропорциональность, симметричность и сбалансированность телосложения; состояние и тонус кожи, а также способность представить себя на сцене.
- Во время сравнений в обязательных позах судья начинает оценку с первой позы (начиная с общего вида и т.д., обращая особое внимание на мышечность, дефиницию мышц). Телосложение оценивается полностью, каждая часть тела по направлению с головы до ног. детальное рассмотрение разных групп мышц должно проводиться во время сравнений: судья оценивает форму и плотность мышц, учитывая общее физическое развитие участника. Выполнение обязательных поз должно помочь судье выделить спортсменов, отличающихся высоким уровнем физического развития с точки зрения сбалансированности, симметричности, мышечной плотности и дефиниции.
- Телосложение должно оцениваться на уровне общего мышечного тонуса, достигнутого посредством спортивных занятий. Мышцы должны быть плотными, упругими с маленьким количеством жира. Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, но не плоским.
- При оценке также учитываются плотность и тонус кожи. Кожа должна быть гладкой и здоровой.
- Судейская оценка телосложения спортсмена должна включать также умение себя преподать с момента выхода на сцену до момента ухода со сцены. Оценивая спортсмена, акцент делается на "здоровое, спортивное, атлетичное телосложение, поданное в привлекательной артистичной упаковке".
Спортивный костюм для Раунда 2 (Произвольная программа):
- Соревновательный костюм (плавки) для Раунда 2 должен соответствовать следующим критериям: цвет, материал, текстура ткани — на усмотрение участников.
- Плавки должны быть без какого-либо орнамента, оборок, шнуровочной окантовки.
- Плавки должны быть не менее 2 см высотой по бокам и закрывать не меньше половины ягодиц.
- Спортсмены выходят на сцену босиком.
- Ювелирные украшения (кроме обручального кольца) и другие аксессуары запрещены.
- Использование опор запрещено.
Представление в Раунде 2 (Произвольная программа):
Только лучшие 6 атлетов после Раунда 1 переходят к Раунду 2, который проходит под руководством Судьи-комментатора следующим образом:
- Пять финалистов выстраиваются на сцене в одну линию по порядку номеров. Каждого участника представляют: порядковый номер, имя/фамилия, страна. Затем финалисты покидают сцену для подготовки к исполнению произвольной программы.
- Каждый участник выходит на сцену в индивидуальном порядке (по очереди, согласно полученному номеру) для исполнения произвольной программы под выбранную спортсменом музыку. Максимальное время исполнения произвольной программы- 60 секунд.
Оценка в Раунде 2 (Произвольная программа):
Раунд 2 (произвольная программа) оценивается согласно следующим критериям:
- Произвольная программа оценивается каждым из судей с учетом мышечного развития спортсмена, рельефности мышц, стиля, индивидуальности, атлетической координированности и общего впечатления. Судьи обращают внимание на слаженность, артистичность и хореографию произвольной программы, которая может включать неограниченное количество поз. Обязательные позы должны быть включены в произвольную программу. Запрещено использовать "лежачие позы". Запрещено оттягивание плавок для демонстрации мышц живота или ягодиц.
- Использование опор запрещено. Судья должен помнить, что во время этого раунда оценивается как произвольная программа, так и физическое состояние атлета.
Спортивный костюм для Раунда 3 (Обязательные позы и свободное позирование):
Требования к спортивному костюму для Раунда 3 совпадают с требованиями к спортивному костюму для Раунда 2.
Представление в Раунде 3 (Обязательные позы и свободное позирование):
В Раунде 3 проходят следующие процедуры:
- Под руководством Судьи-комментатора пять финалистов выстраиваются на сцене в одну линию по порядку номеров и вместе исполняют семь обязательных поз в центре, слева и справа сцены.
- Финалисты выполняют свободное позирование в течение минуты под музыку, выбранную организатором соревнований.
- После минуты свободного позирования, перед тем, как покинуть сцену спортсмены выстраиваются в одну линию по порядку номеров.